Czarnoskóre czernicy

Borówka czarna ciemna, określana ponadto borówką, rośnie w pozostałej połowie czerwca i zdołasz nagromadzać jej wyniki aż do końca września. Ciemnoniebieskie, odpornie barwiące kuleczki o chyżo kwaskowatym gustu i łagodnym aromacie, zawdzięczają osobisty zabarwienie barwiącym na niebiesko stosunkom antocyjanowym. Również rezultaty podczas gdy i druczki jagody mają cechy zdrowotne. I bodaj są całkiem nędzne w witaminy, brzmią masa użytkowych na rzecz zdrowia podstawy:

- dynamika - 62 kcal
- węglowodany -14,3g
- proteina - 0,6g
- dziczy - 0,2g
- potas- 63 mg
- wapń - 10 mg
- fosfor - 9 mg
- magnez - 2 mg
- żelazo - 0,7 mg
- wit A. - 130 mg



Zdatne druczki
Znajdujące się w nich antocyjany mają postępowanie odkażające, na skutek czemu herbatki z liści czernicy, np. Owocowa Apteka Herbapol 5,50 zł/20 sasz., pięknie moderują poziomy zapalające błon śluzowej wyściełającej linia pożywny.
Niniejsze w druczkach jagodowych pektyny, kwasy organiczne i potas popierają produkcję organizmu kursowania, a tak jak podsycają włosowate naczynia krwionośne, uniemożliwiając dociekanie aż do nich cholesterolu. Listowie czernic różnorodne są ponadto w flawonoidy żywe moczopędnie i uśmierzająco w pobliżu dokuczliwościach pęcherza, a glukochinon: surowiec analogiczna w postępowaniu aż do insuliny, obniża kategoria cukru we farb.
Też w liściach zachodzą garbniki, jakie z wykorzystaniem nieco zapierającemu sprawianiu zapobiegną sraczek.

Superowoce!
Czernic rezolutnie kurują sraczki i skażenia żywnościowe, a z racji garbnikom popierają redukcja darmozjadów szyku żywnościowego, np. owsików. Zawart e w jagodach antocyjany bez pardonu przełamują bakterie chorobotwórcze w kanale żywnościowym, chociażby te żelazne na antybiotyki.
Od chwili latek wzięty istnieje zarówno korzystny działanie jagody na rzut oka (antocyjany spinają ścianki naczyń włosowatych oczu). (...)
Wyniki jagody są dodatkowo przydatne w infekcjach kształtu moczowego, a znajdujące się w nich flawonoidy (przeciwutleniacze) mają czynność antynowotworowe. Neutralizują wakacje rodniki m.in. czołowych sprawców wiotczenia łupiny i wynikania zakładki. Bandaże szykowane ze startych wyników ożywiają zabliźnianie poparzeń i zmiękczają poziomy łatwopalne łupinie.

Sok ze orzeźwiających produktów
adiustuje spojrzenie, moja wpływ antynowotworowe (kilo dorosłych, przetartych plonów zatopże 200 ml wrzątku i dołącz 200 g cukru; po zagotowaniu przelejże przy użyciu sitko i ostudź).

Sok z opalanych jagody
wykonywa przeciwbiegunkowo, w alczy parazyty drutu żywnościowego (2 łyżki przypalanych czernicy pokryjże 2 filiżankami wrzątku i przykryj. Po 2-3 godzinach przecedź; uciskaj 4 cięgi codziennie po 1/2 filiżanki poprzednio pokarmami ).

Wywar z liści
zdejmuje poziomy palne membran śluzowych żołądka tudzież jelit, obniża stężenie cukru we juch (30 g liści kipże poprzez 10 minuty w 2 filiżankach wodzie; po pewnym czasie odcedź i ostudź; ciśnijże na bezskutecznie).

Smakowite co więcej zimą
Czernic są na tak wiele urocze, iż nie musisz aż do nich dopowiadać cukru. W zadzierzgnięciu z niskokalorycznym jogurtem ustanawiają zjadliwy płynny legumina. Dzieci wielbią zupę jagodową, dodatkowo zmiatają się racuszkami i pierogami z jagodowym farszem. Jak pora roku się przerwie, przyrządźże z czernicy pachnące przetwory, a gdyby nie masz na owe okresu po prostu spożywa zamroź.
Jagód kiedy i każde rezultaty jagodowe (maliny, jeżyny) rewel acyjnie dodają się na galaretki. Aż do ich wykonania wyłoń wyniki niezbyt dorosłe, bo niosą one sporo pektyn rezolutnych żelująco.


Samo Wigor (lipiec 2005)