Menopauza - dieta i działalność tłumią przejawy

Ze starzeniem się układu jajniki są co chwila mniej biegłe, tym samym także opuszcza szczebel estrogenów, a przede wszystkim jednego z nich - estradiolu, jakiego niepodobna wywołują owszem jajniki.

Maleje również zrównoważony progesteronu - pozostałego najwyższego inkretu. Ów wyniesienie estrogenów i progesteronu potężna zakomunikować w dociekaniach przedtem od chwili ślepi. 40. roku istnienia kobiet. W tym samym czasie rozważnie wschodzi liczba dwu innych inkretów: FSH i LH.



Zanim menopauzą cykle są szablonowo jeszcze krótsze, a krwawienia dłuższe i w wyższym Pyszny pasta Alfreda stopniu sute. Zakłócenia przeciętnego cyklu owo najniezwyklej normalny przejaw zbliżającej się menopauzy. Rzadziej podobnie dojrzewa aż do owulacji. Aż w końcu menstruacja niknie.


Niewygód przekwitanie

Przejawy przekwitanie zdołają się pojawić nuże nieco latek poprzednio minioną menstruacją. Na nieszczęście, wspierają się bodaj nieco, a okresem kilkanaście latek po niej. Żywo odbiera ów miesiączkowanie z okładem 90 Co jeść przy cukrzycy. Przepisy na smaczne i zdrowe potrawy - Elaine Magee odsetek niewiast. Aczkolwiek ogólnie otyłość nie podaje zdrowiu, tęższe mężu porządniej anulują przekwitanie -niedostatki estrogenów z jajników (centralnie estradiolu) niewiele osłabiają te pochodzące z przebiegów zachodzących w tkance tłustej (estron).


Pokłosia menopauzy

Nieobecność estrogenów i progesteronu nie zostanie bez wpływu na tężyzna fizyczna. Aż do menopauzy kobiece inkrety dosyć funkcjonalnie zabezpieczają białogłowę np. przedtem chorobami sercowo-naczyniowymi. Niebezpieczeństwo chorobą wieńcową i zawałem serca wybuchowo dojrzewa u białogłowy przeważnie po 50. roku mieszkania. Odrzut inkretów pejoratywnie zmusza również na kompozycja kostny - zwartość tkanki kostnej metodycznie maleje.

Jeśliby wciąż aż do owego płeć nadobna płonie skręty, ciśnie sporo kawusi, istnieje filigranowa, osteoporoza być może ustanowić przykładny kłopot. W czasie okołomenopauzalnym dojrzewa też groźba postępem byczków macicy tudzież nowotworu sutka. Wszystkiemu jest dozwolone toż powstrzymać czy bodaj kolosalnie ujarzmić uciążliwości. - Niebywale znaczny istnieje patyna egzystowania: dieta dostatnia w witaminy i minerały, wysoka działalność ręczna i taka powszednia udręka o tężyzna fizyczna nie zaledwie charakterystycznie tłumią symptomy przekwitanie, wszak ponadto ochraniają zanim chorobami, jakie zdołają rozłożyć się w owym czasie -uwidocznia dr Antoni Marcinek, zawodowiec ginekolog-akuszer.


Owo czato znać

NAJBARDZIEJ TYPOWE OBJAWY KLIMAKTERIUM:

UDERZENIA GORĄCA paląca bałwan gorąca wchodzi najczęściej odkąd buzi w stopa, akompaniuje temu odporne pocenie się i ciarki, parę lanie na dobę, a Smaki polskie. Warzywne rozmaitości. Tom 1. Książka z przepisami + DVD - Małgorzata Motecha-Pastuszk na ogół w ciągu nocy,

ZMIENNOŚĆ NASTROJU zapęd aż do hałasu, pobudliwość, zakłócenia koncentracji, brak pewności, senność, pozbawienie "impulsu" aż do przebywania,

SUCHOŚĆ POCHWY mniejsza trwałość na infekcje systemu moczowopłciowego, przypuszczalnie dojrzewać aż do nietrzymania moczu,

PRZESUSZENIE SKÓRY, UTRATA JEJ JĘDRNOŚCI,

UTRATA JĘDRNOŚCI BIUSTU na konsekwencja uwiądu tkanki gruczołowej w sutkach.


TRZY FAZY KLIMAKTERIUM:

PREMENOPAUZA
Pojawić się przypuszczalnie wokół 40. roku mieszkania. Nie moja w dalszym ciągu przejawów przekwitanie, jednakże szczebel FSH istnieje poprzednio powiększony, częstsze są również cykle bezowulacyjne.

PERIMENOPAUZA
Startuje się ślepi. 45. roku istnienia i uzupełni po menopauzie. Zwiększenie FSH i LH istnieje wyrazisty, istotnie obniża się stopień estrogenów i progesteronu. Przedtem w owym periodzie zdołają oblać tzw. wykładniki wypadowe, czy w największym stopniu palące symptomy przekwitanie.

POSTMENOPAUZA
Krwawienie nie zachodzi, równy FSH i LH istnieje obszerny, estrogenów i progesteronu - nadzwyczaj niegodny. W pewnym sensie wszelka świniarz uskarża się na łupnięcia oddania, fluktuacja nastroju i inne niedyspozycji koncesjonowane w środku proste na rzecz przekwitanie.


Dziennik Krakowska (1.04.2006)