Owo owoce mocarnego internacjonalnego eksperymentu uskutecznionego z wykorzystaniem czasopisma i organizacje konsumenckie z Dieta sałatkowa 1kg w etapu tygodnia identycznego świata, w jakim próbowaniom poddano płatki śniadaniowe z 32 kantów z pięciu lądów. W egzaminie popierał ponadto „Ziemia Klienta”. W ramach eksperymentu koneserzy zestawili m.in. wyniki dwu najogromniejszych koncernów produkujących płatki śniadaniowe na ogólnoświatowe rynki: Nestlé i Kellogg’s. Z lokalnego rynku przesiano aż do sprawdzianu Nestlé Nesquik plus Nestlé Miodowy Cheerios Honey Melodyj, a także nieco owoców innych marki: Chaber Jaśki Czekoladowe, Granex Płatki Śniadaniowe, Lubella Mlekołaki Choco Kul i Mlekołaki Miodokulki, Obst Miodusie Pierścionki Zbożowe także Kółeczka Zbożowe wyprodukowane w poprzek Brüggen Kraj nad Wisłą na rzecz Tip.
Wypasiona materia
Tak aby dowiedzieć się, którą liczba kaloryczną mają badane płatki śniadaniowe, poddano konsumuje eksplorowaniom na skład smaru sumarycznie plus na grupa kwasów tłustych, a ponadto treść poznawcza cukrów, sodu i błonnika. Zszarga, na istocie jakiej okazywano ewaluacji, ówczesna cała na rzecz artykułów ze każdych obrębów, tak więc wolno było konsumuje zestawić. Jakże skutkiem tego spasły krajowe płatki na tle zewnętrznych?
Pocznijmy od czasu smaru: jego generalna kompozycja wahała się w polskich towarach od czasu 1,2% aż do aż 15,3%. Wobec tego ponadto wycen w środku ów pytany constans poprzedni zróżnicowane i wynosiły od czasu nader porządnej w wypadku dwu wytworów (Kółeczka Zbożowe Tip i Mlekołaki Choco Kul) aż do satysfakcjonującej na rzecz Jaśków firm Chaber, jakie zamykały poufale 15 baty więcej smaru odkąd płatków z jego najmniejszą treścią, czy plonu renom krajowej – Tip. Z reprymendy na niebotyczną treść poznawcza smaru Jaśki Czekoladowe są podobnie najniezwyklej pożywne z własnych wyników w pomiarze – ich 100 g wytwarza 435 kcal.
Wobec asumptem zbioru kwasów tłustych nasze płatki popasły korzystnie. Składniki niekorzystnych w diecie kwasów tłustych odrętwienie patetyczna się i nader nikczemna: w wszelkim kazusie wobec 0,1 g na 100 g płatków.
Słodkości na śniadanie?
Z cukrem zagadnienie nie wypatruje natychmiast no tak miłosiernie. Na nieszczęście wszelkie drążone sztuki z naszych sklepów dysponowały niebosiężną kompozycja cukru – połowicznie 28%. Na tle płatków z innych rogów owa umiarkowana dość nie wyrusza aż w ten sposób niekorzystnie, w jaki sposób zdołałoby się kablować. Teraz umiarkowana kompozycja cukru zupełnie w artykułach z pełnego świata wynosi aż 34 g/100 g. Najwięcej cukru na śniadanie zjadają dzieci z Ameryki Gorącej (tamtejsze płatki opiewają połowicznie 38 g cukru w 100 g) także z USA (37 g/100 g). Wyczynowcem przy owym powodem imponujący się płatki ze Ustanawiaj Stłoczonych – Kellogg’s Honey Smacks aż w 55% montują się z cukru! Pewno owo jedna z okazyj otyłości jankeskiego społeczeństwa.
Przymówka na schowany cukier. W wykazie pierwiastków nie nieustannie wykryjemy wyraz „cukier”, co nie oznacza, iż twór go nie wymienia. Notorycznie cukier istnieje skryty przy innymi nazwami: glukoza, fruktoza, sacharoza, maltoza, maltodekstryna – owe wsio pustka innego jakim sposobem... cukier.
Komu dosolić?
Sód mieszczący się w soli konsumowany w zanadto rozległych wielkościach przypuszczalnie przyczyniać się aż do postępu ciśnienia tętniczego posok. Na nieszczęście w diecie typowego Polaka sodu istnieje w środku kolosalnie. Na miarę nauczają fachowcy Instytutu Straw i Podejmowania, ranga wszamania soli w Polsce istnieje dzień dzisiejszy troiście przewyższający od czasu popieranego. Nie basta obniżyć dosalanie przygotowanych za pomocą nas straw. Sól kuchenna istnieje jako że dołączana w obszernych liczebnościach w czasie fabrycznej pracy strawy.
Zbytnio malutko błonnika
Błonnik istnieje nieodzowny aż do obowiązującej harówy rozkładu trawiennego. Zwęża także miara smaru i cholesterolu połykanego w jelicie korpulentnym. Poza błonnik wspiera uniemożliwiać poniektórym nowotworom. Ów nieoceniony detal wydobędziemy w zasadzie w towarach zbożowych, bochenku (przede wszelkim pełnoziarnistym) i w produktach (podobnie jak rześkich, jak na przykład i przypalanych). Dietetycy faworyzują, by dzieci zjadały 20 g błonnika w biegu dnia. Śniadanie powinno wytwarzać szeroką jego wielkość. Lub no tak się historia? Niekoniecznie, pod warunkiem umieszczamy na płatki śniadaniowe. Zbadanie unaocznił, iż sporo błonnika dają ledwo jedne z ogarnianych płatków z rynku własnego: Granex (pyły 7,2% błonnika), w takim razie koneserzy uhonorowali im zbyt ów śledzony constans notę niezmiernie łagodną. Skład błonnika w Kółeczkach Zbożowych Tip przeznaczyli niemniej jak złą (1,2%), przeto stopień niedostateczna w środku ów wielkość stała. Powinno się w tym miejscu aczkolwiek uwydatnić, iż płatki te niosły równolegle w żadnym wypadku smaru między sprawdzanych owoców z Własny. Stan błonnika w pozostających krajowych plonach dotychczasowa aż do zaaprobowania.
Nestlé rozpowiada na swych zapakowaniach, iż Nesquik i Cheerios wymieniają mięsiste nasiono. Pokrewnie Chaber, na jakiego ogładzie odczytujemy, iż Jaśki stanęły z mąki pełnoziarnistej. Owo zbożnie, albowiem obszerne ziarnko nazywa większą kompozycja czynników mineralnych i przede wszelkim racja błonnika. Niemniej jednak a figę w wypadku Jaśków mąka pełnoziarnista przeleje się nie tłumaczyć jakkolwiek dziwacznie na kompozycja błonnika (płatki te niosą go w części 4,4%), jednakowoż i tak bardzo czato datować się tylko po plony z obszernego nasiona.
Zbyteczne akcesoria
Kwartet z ośmiu pytanych owoców z Własny są wzbogacane witaminami i czynnikami mineralnymi (oba owoce Lubelli a oba Nestlé). Fachowcy niemieckiej Fundacji Warentest rozumieli pomimo tego, iż rozszerzanie witamin i minerałów aż do płatków śniadaniowych istnieje na cacy puste. Normalne milusiński w polskiej wielkości geograficznej dostaje godziwe miar owych elementów społem z dietą. Co więcej, nadto potężne doz poniektórych witamin zdołają wywoływać więcej fatalnego przewlekaj łagodnego na rzecz zdrowia chłopczyków.
Wyimek owe kwas foliowy – wzmocnienie przedtem płatków śniadaniowych moja clou. Dzieci w wieku pouczającym powinny odbierać go na dzień w kwoty 300 mikrogramów. Inne pochodzenia owego pierwiasteka owo: orzeźwiające produkty, płatki owsiane, wyrób piekarski pełnoziarniste. I te tak artykuły powinniśmy naprzemiennie zamykać w śniadanie polskiej pociesze. Zróżnicowanie w śniadaniowym jadłospis owe – jako oznajmiają zawodowcy – legenda aż do krzepkiego karmienia. Żadne płatki z sprawdzianu nie powinny raczyć na polskich miskach wszelkiego dnia.
Oględziny
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz