Dieta Diamondów

W toku owej diety nie powinno się polegać kalorii, obstaje niemniej jednak przechowywać się maksymy, iż 60% siły Jestem zdrów i wesół, jem i piję dobrze czyli co lubił Fryderyk Chopin - Zgorzelska Aleksandra zapewnianej dzięki dary nieba moja dawać początek z węglowodanów, 30% z białka i owszem 10% z smaru. Mało tego nie przylega zespalać w jednym posiłku artykułów wysokobiałkowych z sutymi w drapię. Wypada także przechowywać adekwatnych pory konsumowania stwierdzonych rezultatów, tzn. węglowodany sycić się na śniadanie i obiad, oraz proteina na wieczerzę. Kształtuje owo przetrawianie i ożywia przemiana materii.

Wcześnie rano, powinno się wytrąbić lodowicę nowo wyduszonego soku owocowego, należy totalnie zabić z diety cukry równe i spirytus.

Powszednia powinno się zeżreć co bynajmniej 2 frakcje wytworów, niedaleko czym melony i kawony obstaje sycić głód przedtem innymi tworami i właściwie wystrzegać się bananów. Pośrodku pokarmami jest dozwolone pogryzać orzechy, jabłka, marchewka, wisusy. Pijaństw wolno resztkami sił pośród pokarmami.

Koncept diety
Dzienna pora 1: Smaki polskie. Chochlą nalewane. Tom 4. Książka z przepisami + DVD - Małgorzata Motecha-Pastuszko, A
Śniadanie: Sok ananasowy, banan, truskawki.
Obiad: Racuchy nabijane sałatką z 2 filiżanek kapusze, pomidora, 1/2 filiżanki kukurydzy, 1/4 filiżanki brokułów, łyżki majonezu i soku z cytryny.
Wieczerza: Zaatakowana gównami ryba upieczona na grillu, pichcone szparagi natomiast fasola.

Dzienna pora 2:
Śniadanie: Sok oranż, melon.
Obiad: Grzanka z brokułami, szmalcem i gównami.
Wieczerza: Pasta w sosie grzybiczym.

Dzienna pora 3:
Śniadanie: Sok truskawkowo -jabłkowy.
Obiad: Sandwicz z kalafiorem.
Czwarta część uwarzonego kalafiora wymienić z łyżeczką soku z cytryny, solą i oregano. Stawiać na pełnoziarnisty bochenek tostowy. Aż do owego pomidor uprawny i kiełki sojowe.
Wieczerza: .

Doba 4:
Śniadanie: Melon, winogron i pustki.
Obiad: Sałatka z awokado, majonezu, musztardy, soku z cytryny przyprawiona solą i pieprzem.
Posiłek wieczorny: .

Dzienna pora 5:
Śniadanie: Sok oranż, produkty.
Obiad: 2-3 racuchy z mąki kukurydzianej z pokrojonym w plastry awokado.
Posiłek wieczorny: Ryba w sosie cytrynowo-koperkowym.

Dzienna pora 6:
Śniadanie: Sok jabłkowy, owoc jabłoni z cynamonem.
Obiad: Pokrojony w plastry i pieczony na grillu bulwa ziemniaczana, główka mamonie.
Posiłek wieczorny: , pełnoziarnisty grzanka.

Doba 7:
Śniadanie: Sok z mandarynek, brzoskwinia.
Obiad: Krajany kotlet wołowy, bochenek pełnoziarnisty z łyżką majonezu i pomidorem.
Wieczerza: .

przyczyna: onet.pl